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为缓解教师工作压力，增强教师爱岗乐业的意识，促进教师心理健康发展，提升教师团队凝聚力，5月17日上午，澳门新浦京665535com特邀简阳市教师进修校心理学教师王平对我校教师开展了以“教师情绪管理”为主题的教师继续教育“菜单式”培训。此次培训活动在学校德馨艺术中心才贤厅举行。

王老师先以一段活力动感的手指操作为暖场活动，再引入本次讲座的主题《聆听心声 拥抱自我——情绪的察觉和探索》。讲座主要以活动的形式开展，老师们积极参与，气氛热烈。

王老师组织全体老师开展了体验式活动《我画我心》。通过意象对话、绘画冥想场景、描述情绪、小组分享等形式开展，各小组进行了精彩的分享，释放了压力，调整了情绪。这个活动让老师明确了开心、愤怒、害怕等所有情绪背后都代表着一种需求。

接下来王老师介绍了情绪调节的方法，充分利用情绪ABC理论，要懂得情绪的表达与回应，适时调节自身情绪，愤怒但不失控。王老师有理论讲解，有活动分享，深深吸引了现场的老师们。

本次培训内容丰富，实用性强，参训教师体验感强，参与度高。老师们在本次培训中收获满满，对自身情绪管理带来很大的帮助。